Бірінші тапсырысыңыздан қосымша 70% жеңілдік
Сіздің денеңіз 110 калорияға дейін күйіп кетеді. 20 минуттық жаяу жүру шамамен бір мильді құрайды және сізге 2,000-нан 3,000 қадамға дейін жүруді талап етеді, нәтижесінде калория шамамен 90-дан 110 калорияға дейін күйіп кетеді. (Әр серуенде, сіз бір қабатты Лай картоп чиптерінің баламасын өртеп жатқаныңызды біліңіз!)
Кодты алыңыз