Лезде 60% өшіру
сыртқы белгіше. , дұрыс тамақтану жоспары: жемістерге, көкөністерге, дәнді дақылдарға, майсыз немесе майсыз сүт пен сүт өнімдеріне баса назар аударады. Теңіз өнімдері, майсыз ет және құс еті, жұмыртқа, бұршақ дақылдары (бұршақ және бұршақ), соя өнімдері, жаңғақтар мен тұқымдар сияқты ақуызды тағамдардың әр түрлі түрлерін қамтиды. Құрамында қаныққан майлар, транс майлар, холестерин, тұз (натрий) және ...
Кодты алыңыз