Қосымша 50% сайттан тыс
Парима парақтарының таза шолуы. Ұйықтауға келетін болсақ, біздің әрқайсымызда жақсы ұйқыға арналған рецепт бар. Біздің кейбіреулеріміз ұйықтар алдында өзіндік рәсімдерге ие болсақ (мысалы, шай ішу, кітап оқу, музыка тыңдау немесе ыстық ванна қабылдау), ал басқалары ұйқыны қамтамасыз ететін қажетті заттар бар деп есептейді. дұрыс пижамалар, бөлме температурасы дұрыс, өтірік ...
Кодты алыңыз