Тапсырыстарыңыздан 90% жеңілдік
Коэнзим Q10 жоғары тағамдар: жануарлардың бауыры мен жүрегі, сиыр еті, шошқа еті, тауық еті, майлы балық, соя майы және жержаңғақ. Омега-3 — Ең танымал витаминдердің бірі, Омега-3 негізінен балықта кездеседі. Шын мәнінде, балық майлары омега-3 ең жақсы көздерінің бірі болып табылады. Бұл қоректік зат жүрек-қан тамырлары денсаулығына көмектесетін май қышқылы болып табылады.
Кодты алыңыз